不要肥胖吧

除了少数病变引起的肥胖
我觉得,大多的肥胖是可以靠自身克服的

最近有几个女性朋友跟我说
想吃东西,但就是担心会胖了

这很正常,担心是正常的,胖也是很正常
我对生物学一窍不通,无法用科学术语来说明原理

肥胖,对一个人来说,很多时候是他/她没有毅力的表现
想减肥,但没有任何行动;有了行动,但无法坚持一段时间

太多的人,对肥胖采用静守的态度
少吃节食,吃减肥药或者什么的,无非就是因为懒惰

在我看来,运动是最好的方法
减肥+健身,一举两得,还可以满足自己贪吃的欲望

在一生里,人总不能只做自己喜欢的事情
做一些自己不喜欢的事情很多时候是必需的

运动吧,强迫自己去做这个也许并不喜欢的事情
也许很枯燥无味,也许很疲惫不堪,但这些都是可以克服的

克服的过程可以让你成长,你需要坚强的毅力,你要学会坚持
一个好体质,一生受惠,有时我偷偷想,投资健身比投资医疗更好玩吧

想想吧,等你上到一定的岁数,有点老了
这个病那个病,治病不花钱也不见得得病就是件很舒服的事情

年轻的时候,我们喜欢偷懒,只为养老金而努力
殊不知,我们在努力为我们30年后治病赚钱,说来也算是准备充分呢

你可以没有爱情,可以没有房子,可以一无所有
但请你一定要有一个好的身体,那实实在在是你自己的

运动吧,不要找不运动的借口
运动应该成为不做别的事情的借口才好

爱自己的人才是可爱的,确实如此

总有人在违心的说出谎言
你胖点没关系或者不管你胖成什么样…

你自己都在乎自己,不在乎自己的身体
你还在奢求对方什么态度呢,厌倦反感难道不是很正常的么

用在乎自己的态度去面对
你才有基本的资格来请求对方的在乎

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